前文を書かずには思考が枯れ、書く時には思考が湧き出る。書き終わった後は心が開放され、これが私の魅力の一つなのだろう～
最近、ついに「嫌われる勇気」という本を読み終えました。実は 3 ヶ月前からこの本を読み始めていたのですが、微信読書によると 7 時間 31 分かかりました。つまり、自分の平均読書時間は 5 分であり、自分にはかなりの緩和感があるようです。
（緩和感とは、最近流行っている言葉で、「緩和感とは、すべてをコントロールしようとする欲望を手放し、すべての自然な出来事をより受け入れることができるようになることです。もちろん、「緩和しない」自分自身も含まれます。」- 得到ヘッドライン）
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この本は私にとって、実際には「どのようにして自分自身を疲れさせず、より幸せに生きるか」ということを伝えています。
本の前半部分では、著者が問題や視点を提示しています。以下に著者の一部の視点を整理しました：
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「家庭内暴力の経験がある人や長期間外出しない人は、家庭内暴力の経験によるものではなく、彼ら自身が何らかの目的を持っているために外出しないのです。たとえば、彼は外出したくないので、不安な気持ちを作り出しているのです。」
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「すべての悩みは人間関係から生じ、幸福の源も人間関係にあります。」
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「報酬と罰の教育の下では、間違った生活様式が生まれます。たとえば、「誰も褒めてくれないなら、私は良いことをしません」という考え方や、「誰も罰してくれないなら、私も悪いことをします」という考え方です。」
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「人はどのようにして「勇気」を得ることができるのでしょうか？人は自分自身が価値を感じることができるときにのみ勇気を得ることができます。そして、私たちは「ここに存在している」というだけで、他の人にとって有用で価値がある存在です。」
これらの視点は初めは受け入れがたく、時にはばかげているように思えますが、本の中でそれらはよく論証されています。
実際に著者が伝えたい核心的な視点は、「自分自身に向き合い、自分自身を受け入れ、他人に嫌われる勇気を持つこと」です。
これは赵雷（Zhao Lei）の歌詞を思い出させます。「この世界で私を嘲笑う人はたくさんいますが、あなたはその中の一人に過ぎません。」
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本の最後に、私が好きな視点があります。「人生は瞬間の連続です」。
どのように理解すればよいでしょうか？
人生を連続した点として考えるべきであり、始点と終点だけではなく、終点に到達しないことが失敗した人生ということではありません。
旅行の例を挙げると、家を出る瞬間から旅行は始まっており、目的地に向かう途中のすべての瞬間は旅行の一部です。
これについて、私は自分の卒業旅行を思い出します - 四川西部の小環状自動車道でのドライブ旅行。四川西部の旅行の特徴は、各観光地の間の距離が非常に遠いことです。次の観光地に向かうための車の移動時間は基本的に 5 時間以上です。当時、私はいつも目的地に到着した後の景色がどれだけ美しいかを期待していましたが、実際に到着してみると、最も美しい景色は途中にありました - 太陽の光が照りつける黄金色の雪山、一望できる緑の大草原、霧が立ち込める仙境のような山岳道路...
ですので、真剣にこの瞬間を楽しむことが幸福です。